Maaret Kallio

Nyt luvussa hyvästä elämästä ja self helpin paradoksi

Kirjat saatu arvostelukappaleina

Homevialaura, lukeminen, self help -kirjat, hyvä elämä

Toivottavasti teillä on ollut ihana kesäviikonloppu, lukien tai muuten rentoutuen! Omat suosikkini lifestyle-opusten lisäksi ovat tietokirjat hyvästä elämästä. Luitteko tänään Hesarista Hyvän elämän eliittiopinnot -jutun? Juttu kertoo siitä, miten self help -kirjallisuuteen varauksella suhtautunut toimittaja osallistui verkossa Yalen suosituimmaksi nousseelle kurssille, Science of wellbeing. Lopussa oli hienosti tiivistetty kurssin opit, joilla parantaa hyvinvointia.

Minua on jo pitkään mietityttänyt self helpin paradoksi: self helpiä pidetään, aivan niin kuin toimittajakin jutussa alussa piti, naiivina yksinkertaisia ratkaisuja tarjoavana kirjallisuudenlajina, mutta itse en ole törmännyt tällaiseen laisinkaan. Jokainen minulle tärkeä self help -kirja päinvastoin sanoutuu oikein alleviivaten irti siitä, että elämässä olisi koskaan valmiita ja täydellisiä vastauksia. Elämä on aina monimutkaista ja moniuloitteista, ja juuri siksi tarkastelemisen arvoista.

Tein Instagram Storyssa kaupallisen yhteistyön uuden Entä jos -kaupan kanssa, ja minusta itsensä kehittämiseen ja hyvään elämään liittyviä tietokirjoja myyvän verkkokaupan nimi on mahtavan osuva.

Nimenomaan se, että entä jos, entä jos asiat ovat noin sen lisäksi, että ne ovat näin. Olen muutenkin viime aikoina törmännyt monen arvostamani henkilön, kuten Saku Tuomisen ja Perttu Pölösen suusta siihen, miten paljon tärkeämpiä ovat kysymykset kuin vastaukset. Entä jos koulussa ei pistettä saisikaan oikeasta vastauksesta, vaan erinomaisesta kysymyksestä?

Ei siis valmiita helppoja vastauksia, koska sellaisia ei elämässä ole, vaan havaintoja, oivalluksia, kysymyksiä, näkökulmia, vaihtoehtoja ja pohdintoja. Jo antiikinaikaista viisautta ja toisaalta viimeisimpiä tutkimustuloksia, huippuammattilaisten kokoamana.

Olkoon self-helpin maine mikä tahansa, minusta henkilökohtaisesti se on uskomattoman hienoa, että alaansa vuodet ja vuosikymmenet perehtyneet ammattilaiset jakavat ja kokoavat tietoaan meille tavallisille ihmisille helposti ymmärrettävässä ja kiinnostavassa muodossa filosofian, psykologian, luovuuden, viisauden ja muun saralla – ja aina tieteeseen perustuen. Mitä enemmän tällaisia kirjoja luen, sitä nöyremmäksi tulen elämälle, ja sitä varmempi olen, että täydellistä elämää ei olekaan, mutta hyvää taas on – ja siitä näillä itseäni fiksuimmilla on paljon sanottavaa.

Homevialaura, lukeminen, self help -kirjat, hyvä elämä, Maaret Kallio, Voimana toivo

No mutta, niihin kirjoihin. Omalla kohdallani karanteenikevät vähensi, ei suinkaan lisännyt ylimääräistä aikaa, joten paljoa en pystynyt lukemaan, mutta sitäkin tärkeämmän kirjan luin: Maaret Kallion Voimana toivo. Maaretin teoksista on tullut minulle turvakirjoja: jo pelkästään mahdollisuus tarttua niihin koska hyvänsä kirjahyllystä antaa minulle mielenrauhaa. Tällainen tuli myös Voimana toivo -kirjasta.

Maaret kirjoittaa, jälleen, valtavan inhimillisesti elämän kaikista sävyistä. Maaretia lukiessa ei koskaan ole sellainen olo, etteivätkö kaikki tunteet olisi sallittuja. Hänen lähestymisensä on kaukana väkinäisestä pakkopositiivisuudesta, mutta silti hänellä on todella lohdullinen sanoma löytää toivoa myös vaikeammista ajanjaksoista ja asioista. Suosittelen kirjaa todella lämpimästi ja olen kiitollinen Maaretille siitä, kuinka hän koronankin aikana kulki suorastaan koko kansan rinnalla ja sanallisti ammattilaisena monelle vaikeaa ja kaikille ainakin ihan uutta tilannetta.

Tällä hetkellä luen kahden suomalaisen huippunaisen, teologian tohtori ja tutkija Jenni Spännärin sekä psykologian tohtori ja dosentti Eeva K. Kallion kirjaa Viisaus – Käyttäjän opas. Viisaus on minusta valtavan kiinnostava aihe, joka yhdistää monia itselleni tärkeitä teemoja, kuten halua pohtia asioita eri näkökulmista, itsensä tuntemista ja myötätuntoa. Takakannessa sanotaan, että viisaus ei ole niin mystinen asia kuin voisi luulla, ja heti kirjan alussa tulikin sellainen olo, että nyt on saatu suuri aihe ymmärrettävään muotoon. En malta odottaa, että pääsen kirjassa eteenpäin.

Paavo ja Lauri Järvilehdon kirja PIM! Olet luova on hauska kirja vaikka kesälomalle: lennokas, helppo- ja nopealukuinen teos kutkuttelemaan luovuutta, jota meissä kaikissa on. Rakastan sen oikaisemista, että luovuus olisi sitä, että osaa piirtää, kun se on ihan kaikkea arjessa: sitä, että löytää uusia tapoja tehdä ja ajatella asiat erilailla. Itse esimerkiksi ajattelen, että olen paljon luovempi silloin, kun keksin perhearkeemme jonkin uuden toimivan ratkaisun kuin silloin, jos saan otettua kauniin kuvan, vaikka luomista se on sekin.

Homevialaura, lukeminen, self help -kirjat, hyvä elämä, Maaretta Tukiainen, Tärkeintä tänään

Viimeiseksi nostan esille myös Maaretta Tukiaisen Tärkeintä tänään -metodin. Työkirjaa olen kehunut aikaisemminkin postauksessa Työkalu selkiyttämiseen ja rauhaan: Tärkeintä tänään, mutta nyt vasta jälkikäteen luin myös kirjan – teokset toimivat siis sekä yhdessä että erikseen.

Varsinainen kirja, Tärkeintä tänään – Näin saat vähemmällä enemmän, on loistava, helppolukuinen teos minimalismista. Minimalismilla ei suinkaan viitata valkoisiin tyhjiin kotiin, vaan tärkeimpiin kysymyksiin: elämästä turhan karsimiseen ja oleellisen kirkastamiseen. Tänään-työkirja taas auttaa konkreettisesti tekemään merkityksellisiä asioita viikko- ja päiväkohtaisella tarkastelulla. Olen jo täyttänyt yhden kolme kuukautta kestävän työkirjan ja koin sen tosi hyödylliseksi jäsentämään epämääräistä kaaosta. Kaiken kaikkiaan rakastan aiheena priorisointia ja työkaluja, joilla elämään saa selkeyttä ja rauhaa.

Sellaiset sunnuntaisuositukset kirjarintamalta, palataan taas ensi viikolla!

Ajankohtaisia äänikirjoja: mielenrauhaa itseäni viisaampia kuuntelemalla

Kaupallinen yhteistyö, BookBeat

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Äänikirjat ovat tiivis osa arkeani ja sitä ne ovat tälläkin hetkellä uudenlaisen arjen keskellä. Arjessa, jossa on samanaikaisesti niin paljon tuttua ja tuntematonta. Uuteen normaaliin totuttautumisessa minua niin kuin monia muitakin on auttanut tietyistä rutiineista sekä itselle mieluisista ja tärkeistä asioista kiinni pitäminen. Yksi niistä on tästä poikkeustilanteesta huolimatta, tai oikeastaan juuri siksi, itseäni viisaampien kuunteleminen.

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Niin kuin olen kertonut, oma intohimoni on hyvää elämää käsittelevät tietokirjat. Rakastin jo lukiossa filosofiaa ja maailmanuskonnoista oppimista, ja jollain tavalla se tausta on herännyt henkiin. Olen kiinnostunut elämäntaidoista ja elämäntavasta isoista kysymyksistä aina arkiseen priorisointiin – koska lopulta se arkinen priorisointikin liittyy isoihin kysymyksiin: siihen, mikä elämässä todella on tärkeää.

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Luen edelleen perinteisiä kirjoja, mutta äänikirjat mahdollistavat lukemisen sellaisissa tilanteissa, kun kädet eivät ole vapaana tai kun on tarve rentoutua silmät ummistamalla. Itselleni arjessa yleisimmät hetket kuunnella äänikirjaa ovat kotityöt, kuten tiskikoneen tyhjennys ja siivoaminen, järjestäminen, vaunu- ja koiranulkoilutuslenkit sekä illalla sängyssä. Laitan usein päälle BookBeatin uniajastimen vartiksi ja nukahdan lukevaan ääneen. Nyt tässä poikkeustilanteessa äänikirja on minulle myös tapa ottaa vähän etäisyyttä muuhun perheeseen. Kun me kaikki neljä vietämme nyt ympäri vuorokauden kompaktissa kolmiossa, pääsen äänikirja kuulokkeissa hetkeksi omaan maailmaani.

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Perheenä meillä on usein äänikirja päällä autossa, mikä on ihan pelastus yhtään pidemmillä ajomatkoilla. Myös nyt kotona oleville lapsille laitan päivittäin äänikirjan. Vaikka meillä totta kai piirrettyjäkin katsotaan, olen huomannut, että esimerkiksi vauvan päiväunien aikaan äänikirja on 4-vuotiaalle ihan erilailla rauhoittava lepohetki kuin televisio. Tyttäreni suosikkeja tällä hetkellä ovat lastenkirjoista muun muassa Prinsessa Pikkiriikki, Frozen, Peppi Pitkätossu ja Muumit.

Omien suosikkieni, tietokirjojen ja lastenkirjojen, lisäksi BookBeat tarjoaa laajan valikoiman äänikirjoja ihan jokaiseen makuun: tietysti romaaneja, jännitystä, klassikoita, elämäkertoja, fantasiaa ja scifiä, taloutta ja bisnestä, hyvinvointia, nuortenkirjoja sekä runoja ja näytelmiä. Vaikka itse lepuutan mieltäni tietokirjoin, tiedän, että monelle nimenomaan fiktio on ajatukset lempeästi muihin maailmoihin kuljettava voimavara.

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Uutuuksia BookBeatiin tulee kiitettävään tahtiin: olen koko ajan tallentamassa muistiin uusia kirjoja, vaikka edellisiäkin on vielä kuuntelematta. Yritän malttaa niin, että en kuuntelisi kymmentä kirjaa kerralla, mutta muutama minulla on kesken samaan aikaan ja valitsen mielentilan mukaan, minkä laitan päälle. Jos kirja ei puhuttelekaan, lopetan sen kesken – ehkä kokonaan, ehkä jatkaakseni myöhemmin. Tämän taidon omaksumisesta olen onnellinen: eivät kirjat ole suorittamista, vaan vapaaehtoista nauttimista varten.

BookBeat-kuukausihintaan 16,90 euroa saa käyttöönsä yli sadantuhannen kirjan kirjaston ja siihen rajattoman käyttöoikeuden: äänikirjojen lisäksi palvelun kaikki e-kirjat. Suomen ja ruotsin lisäksi BookBeatissa on paljon kirjoja englanniksi. Meillä käytössä on mieheni kanssa Perhetili, jossa vain 4,90 euron lisähinnalla kuukaudessa sovelluksen saa käyttöön toisellekin. Nyt ihan tuoreena ominaisuutena BookBeatissa on myös vähemmän kuunteleville Basic-tili, jolla 9,99 euron kuukausihintaan saa kuunnella 20 tuntia kuukaudessa.

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Minulle ajankohtaisia BookBeat-äänikirjoja juuri nyt

Halusin kerätä yhteen kirjat, jotka minulla on juuri nyt kuuntelussa tai seuraavaksi jonossa. Olisin kuunnellut näistä kirjoista jokaisen muutenkin, mutta nyt niiden teemat tuntuvat erityisen tärkeiltä ja osuvilta.

Päivi ja Santeri Kannisto: Hyvän elämän opas – Elämäntaidon helmiä eri puolilta maailmaa

Tästä tuoreesta, helmikuussa ilmestyneestä suomalaisten nomadien ja kirjailijoiden teoksesta mainitsinkin jo muutama postaus sitten. Kirjassa yhdistyy kiinnostavasti hyvän elämän pohdinta eri aikoihin ja kulttuureihin. Itse en hyvästä elämästä lukiessani etsi yhtä oikeaa totuutta, vaan enemmänkin laajennan ajatteluani: näinkin voi olla, tälläkin tavalla on toimittu. Kuten sanottu, olen ollut näistä kysymyksistä kiinnostunut aina, mutta nyt koen aiheen ajankohtaisemmaksi kuin koskaan. Itseäni auttaa suuresti perspektiivi ja historia: yhdestä jos toisestakin asiasta olemme selvinneet ennenkin, niin varmasti selviämme tästäkin.

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Maaret Kallio: Voimana toivo

Olen aikaisemmin omistanut kokonaisen postauksen Maaret Kalliolle – niin paljon hänen läsnäoloaan ja rauhoittavia sanojaan meidän yhteiskunnassamme arvostan. Olen harmissani Maaretin puolesta hänen siirtyneen kirjakiertueensa takia, johon olisin osallistunut itsekin, mutta en voi olla ajattelematta: mikä tuuri, eikö tämän kirjan kaikista kirjoista pitänytkin ilmestyä juuri nyt. Uskon, että en ole ainoa suomalainen, joka takertuu välittömästä tähän eilen ilmestyneeseen teokseen. Niin kauan kun on toivoa, on elämää.

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Frank Martela: Elämän tarkoitus – suuntana merkityksellinen elämä

Toinen kirja, jota olen odottanut kuin kuuta nousevaa on filosofi Frank Martelan uutuus. Mikä tuuri, että sekin ilmestyy nyt. Rakastan Frank Martelan ajatuksia hyvästä elämästä ja pidin hänen Valonöörit-kirjastaan paljon. Myös Frank Martelasta olen kirjoittanut aikaisemmin Hyvästä elämästä ja elämän tarkoituksesta -postauksessa. Toistaiseksi uutuusteos on BookBeatissa vain e-kirjana, mutta se on tulossa huhtikuun lopun tienoilla palveluun myös äänikirjana.

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Perttu Pölönen: Tulevaisuuden lukujärjestys

Perttu Pölönen kuuluu myös ihmisiin, joita arvostan valtavasti. Kyseessä on nuori suomalainen keksijä, kirjailija, säveltäjä, puhuja, futuristi ja visionääri – ihan mukava ansioluottelo 24-vuotiaalle ja Perttu onkin valittu Euroopan lupaavimman 35 innovaattorin joukkoon. Myös Pertun kirjan, jota olen kuunnellut kolmanneksen, koen sattumalta todella ajankohtaiseksi: ainahan maailma on muuttunut enemmän kuin olemme osanneet ennustaa, ja ainakin minua sen hyväksyminen, että emme voi tietää huomisesta muutenkaan, rauhoittaa. Pidin myös todella paljon Pertun kirjoituksesta, jossa hän käsitteli sitä, että meidän ei pitäisi antaa tämän kriisin mennä hukkaan.

Aurora Airaskorpi: Riittävän hyvä – selviytymisopas työelämään

Aurora Airaskorven kirjaa en ole vielä aloittanut, mutta tämäkin teos kiinnostaa minua paitsi yleisesti myös ajankohtaisuudellaan. Nyt kun määritämme uutta normaalia, on itsemyötätunto kenties tärkeämpää kuin koskaan, kun toimimme paitsi työntekijöinä tai yrittäjinä myös vanhempina, opettajina, riskiryhmien auttajina, varhaiskavattajina ja minä kaikkina nyt toimimmekaan. Vaikka ajattelen, että armollisuutta itseään kohtaan voi myös kehittää, riittämättömyys ei ole vain yksilön ongelma, vaan laajempi. Etenkin me naiset koemme paljon riittämättömyydentunnetta, ja siksi tämän kirjan teemat ja näkökulmat tuntuvat tärkeiltä.

Homevialaura, BookBeat, äänikirjat

Lisää kirjavinkkejäni löytyy esimerkiksi 6 x vaikutuksen tehnyt kirja viime vuodelta -postauksesta ja Instagram Storiesin Mitä luen -kohokohdista. Nostan usein sillä hetkellä kuuntelemani kirjan Instagram Storiesiin ja olen saanut teiltä paljon viestejä siitä, miten olette löytäneet kauttani mieluisia kirjoja ja saaneet äänikirjat osaksi elämäänne. Niistä viesteistä ilahdun aina todella paljon. Olenkin tosi iloinen, että saan jakaa teille etukoodin äänikirjojen kuunteluun.

Jos et ole kokeillut BookBeat-palvelua aikaisemmin, pääset kokeilemaan sovellusta maksuttomasti koodilla homevialaura yhden kuukauden ajan. Koodi on voimassa uusille asiakkaille, ja tilauksen voi halutessaan päättää koska vain ilman sitovuutta. BookBeatin saa helposti ja nopeasti käyttöön lataamalla sovellus App Storesta tai Google Playsta.

Kuukauden ilmaisen kokeilun pääset lunastamaan tästä.

Toivotan kaikille kirjojen kuuntelemisen ja lukemisen iloa ja mielenrauhaa.

Inspiroiva ihminen: Maaret Kallio (ja podcast-suositus)

Homevialaura, Maaret Kallio, SOScast, podcast

Kirjoitin elokuussa Saku Tuomisesta inspiroivana ihmisenä ja hänen vierailustaan Leadcast – Inspiroivia uratarinoita -podcastissa. Samaan henkeen haluan tänään nostaa esille Maaret Kallion ja hänen podcast-vierailunsa.

Maaret Kallio ei tietenkään esittelyjä kaipaa. Psykoterapeutti ja tietokirjailija on tullut koko kansalle tutuksi Helsingin Sanomien Lujasti lempeä -blogista, televisio-ohjelmista ja muun muassa kirjoistaan Inhimillisiä kohtaamisia ja Lujasti Lempeä. Minusta Maaretilla on ollut, etenkin meidän sisäänpäin kääntyneessä yhteiskunnassamme, niin suuri rooli erilaisten inhimillisten tunteiden ja kokemusten sanoittajana, että se ansaitsisi laajempaakin tunnustusta.

Homevialaura, Maaret Kallio, SOScast, podcast

Minä olen kuunnellut, siis nimenomaan kuunnellut, Maaretin kirjat äänikirjoina, ja minulle teokset ovat sellaisia, joihin tiedän palaavani sillä sekunnilla, kun tarvitsen johonkin lohdutusta. Maaret lukee kirjansa itse, ja siksi niiden kuunteleminen on erityisen voimaannuttavaa. Jokin pelkästään hänen äänessään saa ainakin minut rauhoittumaan ja hengittämään asteen kevyemmin.

Tässä jutussa tarkoitukseni ei kuitenkaan ole ensisijaisesti suositella kirjoja, vaikka toki niitäkin, vaan podcast-jaksoja, joissa hän on vieraana. Vaikka Maaret käsittelee tuotannossaan monipuolisesti kaikenlaisten ihmisten kaikenlaisia tunteita, koko inhimillisen elämän kirjoa, näissä jaksoissa hän keskittyy nimenomaan vanhemmuudesta puhumiseen.

Koska tänä syksynä on puhuttu erityisen paljon perheiden jaksamisesta, suosittelen erittäin lämpimästi kaikille vanhemmille SOS-Lapsikylän podcast-sarjan, SOScastin, jaksoja, joissa Kati Palsanen puhuu Maaret Kallion kanssa lempeästä vanhemmuudesta.

Homevialaura, Maaret Kallio, SOScast, podcast

Maaretin podcastissa sanoma lause, Jos on täydellinen vanhempi, mitä lapset silloin oppivat epätäydellisyydestä, on juuri sitä, mistä itsekin olen puhunut esimerkiksi Kolme ajatusta äitiydestä -kirjoituksessa. Toisaalta, vaikka nämä asiat paperilla tietäisikin, joskus saattaa tarvita ammattilaisen auktoriteetin sanomaan ne vielä, lempeästi ja inhimillisesti, ääneen.

Uskaltanen luvata, että näiden podcast-jaksojen kuuntelemisen jälkeen on taas hitusen helpompi kokea riittävyyden tunnetta vanhempana.

Paitsi inhimillistä arkea vanhemmille toivotan samalla perheisiin hyvää Lapsen oikeuksien viikkoa!

Kuvat: Lilli Salminen

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Copyright © 2020 · Theme by 17th Avenue