Kaupallinen yhteistyö, sisältää alekoodin, BioGaia
Olen koko ikäni kärsinyt hammashäpeästä, osin tiedostaen, osin tiedostamatta. Häpeä ei ole liittynyt pelkästään hampaiden ulkonäköön vaan myös henkilökohtaiseen epäonnistumiseeni suunterveyteen liittyvien rutiinien ylläpitämisessä.
Vasta, kun tein päätöksen oikomishoidon aloittamisesta, sain henkisen voiton: sitouduin vihdoin käyttämään hampaiden pesemisen lisäksi hammaslankaa joka ikinen päivä.
Vaikka oikomishoito kestää vielä pitkään, identiteettini on jo vaihtunut laiminlyöjästä suunterveydestä huolehtijaksi.
Minusta saisi naistenlehtijutun: Laura kyllästyi itseensä ja päätti keski-iänkriisin kynnyksellä tehdä radikaalin elämäntapamuutoksen suunterveydessä.
Tiedättekö, muutos tuntuu paremmalta kuin mikään pitkään aikaan. Olen ylpeä itsestäni enkä koskaan halua palata takaisin vanhaan. Kokemusta kun on niin tulehduksista kuin hampaan kokonaan pois hapertumisestakin.
Nykyään minulla on suusta huolehtimiseen kori, jossa on, no, se hammaslanka, erilaisia oikomishoitoon liittyviä tarvikkeita sekä hampaiden pesun jälkeen otettavat BioGaia Prodentis -maitohappobakteerit suun hyvinvointiin.
BioGaia Prodentis -maitohappobakteeria voi käyttää jatkuvasti päivittäin tai kuurina vähintään kuukauden ajan, mikäli suun mikrobiston tasapaino on syystä tai toisesta järkkynyt. Tällaisia syitä voivat olla huono suuhygienia, tupakointi, sokeripitoisten tuotteiden napostelu, lääkitys tai stressi. Haasteita ei kuitenkaan tarvitse olla, suun suotuisan bakteeritasapainon ylläpitäminen on kenelle tahansa tärkeää.
Piparmintunmakuinen, hengitystä raikastava imeskelytabletti sisältää suulle luontaisia bakteereita, yksi imeskelytabletti vähintään 200 miljoonaa elävää L. reuteri Prodentis-maitohappobakteeria. Kyseessä on maailman tutkituin maitohappobakteeri suun hyvinvointiin.
Lasten uutuus BioGaia Prodentis Kids sopii yli kolmevuotiaille päivittäin tai kuurina. Raikkaan omenan makuinen imeskelytabletti ei vaurioita kiillettä ja on turvallista käyttää. BioGaia Prodentis Kids sisältää suulle luontaisten maitohappobakteerien lisäksi ksylitolia. Hampaidenpesun jälkeen imeskeltävä BioGaia Prodentis Kids on solahtanut hyvin tyttöjen iltarutiiniin, sillä he ovat aina tottuneet ottamaan vitamiinitkin samaan aikaan päivästä illalla.
BioGaia on meille entuudestaan tuttu sarja, sillä nyt puolitoistavuotiaan iltarutiiniin on alusta lähtien kuulunut BioGaia Drops+D3, vauvojen ja taaperoiden oma maitohappobakteeritippa D3-vitamiinilla. Suoliston hyvinvointia täydennämme BioGaia Tabs -maitohappobakteereilla.
Suunterveys on siis erityisen tapetilla tänä syksynä hyvinvoinnissani. Mutta mitä muuta?
Täytän heti ensi vuoden alussa 40 vuotta.
Minä: Viimeisenä kolmekymppissyksynähän voisi itselleen asettaa Äkkiä viimeisinä kuukausina kuntoon ennen uutta vuosikymmentä -haasteen.
Myös minä: Kannattaako tuollaisesta nyt paineita ottaa. Stressi se vasta elinikää lyhentää.
Ehkä joku teistä tunnistaa tämän tasapainoilun. Sen, että haluaa olla itselleen armollinen ja välttää tänä päivänä niin yleistä suorittamista ja uupumista, mutta ei ole varma, milloin armollisuus on vain liian pitkälle menevää mukavuudenhalua valepuvussa.
Tällä hetkellä tilanne liikkumiseni kanssa on parempi kuin ei mitään. Juoksen kerran pari viikossa – kylläkin ilman ohjelmaa, sykkeidenseurantaa, tavoitetta tai mitään muutakaan. Lajin nimi on perheenäidin spontaani pääntuuletus.
Lisäksi pyrin tekemään joka päivä jonkinlaisia mikrotreenejä. Meillä on olohuoneessa jumppakori, josta saatan ohimennen ottaa käsipainot, tehdä pari sarjaa ja jatkaa taas elämääni läppärille tai siivouskaapille. Täysin spontaanisti ilman ohjelmaa tapahtuu tämäkin.
Ryhmäliikuntajumppaa en kaipaa, mutta salilla kyllä tykkäisin käydä. Meillä ei vain ole sopivaa salia lähellä ja luulen, että liittymisessä kävisi klassiset: en kuitenkaan kävisi tässä elämäntilanteessa tarpeeksi.
Haaveilen siitä, että kävisimme miehen kanssa salilla yhdessä (näin tulisi paremmin lähdettyä ja olisihan se yhteistä aikaakin), mutta niin kauan kuin lapsia ei voi jättää yksin kotiin, tämä malli ei onnistu. Eli siis noin viiteen vuoteen.
Arjen aktiivisuutta toki pienten kanssa tulee, vaikka myöskään askeleita en mittaa. Haen usein lapset päiväkodilta vaunuleikkeilen.
Kuten sanottu, parempi kuin ei mitään tilanne on, mutta tuskin tässä mitään elämäni kunnossa nelikymppisenä -mitaleita saadaan. Mutta se, että saan hampaat kuntoon sen vuoden aikana, kun täytän neljäkymmentä, on minulle paras saavutus, ja myös synttärilahja, kaikista. Suunterveydestä huolehtimisen otan loppuelämän tavoitteeksi.
Alekoodi:
Koodilla APLUS20 saat 20 % alennuksen kaikista BioGaia-tuotteista kotimaisesta, nopeasti toimittavasta Apteekkiplus-verkkokaupasta. Alennus koskee maitohappobakteereita suun hyvinvointiin (BioGaia Prodentis ja uutuus BioGaia Prodentis Kids) sekä muita BioGaia-maitohappobakteereita aikuisille ja lapsille. Voimassa lokakuun loppuun (31.10.2023 asti).
